七嘴八舌

在运动过程中，有一些人觉得自己心肺功能较差，膝盖受力严重从而避免跑步，也有人迎难而上，选择跑步来锻炼自己的心肺功能，到底跑步应该如何选择？石家庄学院体育学院教师李亚辰表示，许多人都会选择跑步这个基础运动来作为运动的“敲门砖”，增加健康快乐和自信，但是并不是所有人都适合跑步。