七嘴八舌

秋冻要选择合适的时间。初秋、仲秋时节气温适中，可以适当秋冻，帮助人体提高对寒冷空气的适应能力。一旦进入深秋，或者气温较低时，不能秋冻。一般建议，九月中旬后，大家可以根据天气变化适当增添厚衣服；到了十月中下旬，进入寒露、霜降节气，气温明显转冷，此时应穿上厚衣服。需要注意的是，颈部、腹部、肩膀和脚部等部位容易受寒。即使在适合秋冻的时间，这些部位也要注意保暖。