七嘴八舌

减盐是预防心脑血管病最具成本效益的公共卫生措施，已被世界卫生组织列为最具性价比的健康干预措施之一。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐我国11岁及以上儿童和成年人每日摄入食盐不超过5克，其他年龄段儿童要更少，7至10岁儿童不超过4克，4至6岁幼儿不超过3克，2至3岁幼儿不超过2克。 二、家庭烹饪控盐很重要