七嘴八舌

有研究表明，膳食钠盐每日摄入量平均每增加2克，收缩压和舒张压分别增高2mmHg和1.2mmHg，高血压患者将钠盐每日摄入量控制在不超过6克，可获得收缩压2至8mmHg的下降效果。