七嘴八舌

高脂肪、高胆固醇食物 晚餐不要吃肥肉、黄油、香肠、烤串等高脂肪食物，少吃高脂肪菜肴如干煸豆角、干锅花菜、红烧茄子、地三鲜；吃鸡肉和鸭肉时，最好去掉外皮和脂肪层；一些高脂肪食物，如猪脑、鸡头、鸭头、虾头、蟹黄、鱼子酱、鱿鱼、骨髓中含有大量的胆固醇，大家更应少吃。