晒出我的成就

自从学习养生之后，姨妈每个月都是准时到来。养姨妈要像坐月子一样去对待自己"，姨妈前两天还是以排为主，旧的不去新的不来 刚好现在是桃子的季节。中医讲桃子"活血消积"。煮熟后的桃子也很温和——既能推动瘀血往外走，又不会伤脾胃。 今天给自己煮了个排淤小食方，如果你每次大姨妈量少、有血块、感觉淤堵排不出去，可以试试 食材： 桃子1个、生姜、红枣（掰开）、枸杞一小把、红糖适量、山楂 做法： 1. 桃子洗净，带皮切块（皮有收敛作用，姨妈期带皮更好） 2、红枣掰开，和生姜、山楂、红糖一起冷水下锅养生壶煮30分钟 煮的时候整个厨房都是香的。桃子煮完软糯糯的，汤汁酸酸甜甜，一碗下去肚子暖乎乎的。