互帮互助

那些悄悄偷走“寿命”的10个坏习惯，希望你没有： ​一、坚持每天锻炼两小时。 二、出门前，面对镜子微笑。 三、坚持每天晚上都泡脚。 四、多去户外锻炼，每天晒晒太阳。 五、面，杂粮最养人。 六、只喝温水。 七、夫妻生活适度.一星期两至三次有多种好处。 八、保持良好的心态。 九、每天午觉1小时。 十、多吃蒸鱼。

有才是好习惯。