七嘴八舌

我国脱发患者约2.5亿人，每6个人中就有1个人脱发，脱发是许多年轻人面临的困扰。 进入秋冬季节，寒冷干燥让发际线饱受摧残。 那么该怎么办呢？四个办法供大家参考： 1、充足睡眠，通过运动等减轻压力。 2、注意经常洗头，保持清洁，适当进行头皮按摩，促进头皮血液循环。 3、足量饮水，保持环境湿度，避免干燥。 4、合理膳食，均衡营养，多吃黑豆、黑芝麻、蛋类、带鱼、虾、花生、菠菜、鲤鱼、萝卜、小麦胚芽等蛋白质、矿物质丰富的食品。