七嘴八舌

减少高血压相关诱发因素 肥胖、焦虑等因素通常与高血压的发生密切相关。体育运动一方面有助于控制体重，调节血脂和血糖水平，提高机体免疫力；另一方面可促进内啡肽分泌，帮助高血压患者放松身心，从多个方面降低高血压的发生风险。 。